防曬是一年四季的必修課

因?yàn)闊o論春夏秋冬我們要防的不只是曬黑
更重要的是——變——老

防曬，防的是啥?

紫外線?。?！

UVA（長波紫外線）：對！沒錯(cuò)，讓你變黑、長斑、皮膚老化的元兇就是它！

UVB（中波紫外線）：皮膚被曬紅、曬傷，出現(xiàn)紅斑、疼痛等問題，和它脫不了干系！

解析：防曬主要防的是紫外線。紫外線實(shí)際上可以分為長波長的UVA、中波長的UVB及短波長的UVC。

UVA是令皮膚提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，并導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。
UVB可到達(dá)真皮層，使皮膚被曬傷，引起脫皮、紅斑、曬黑等現(xiàn)象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。
只有UVC在進(jìn)入大氣層時(shí)，已經(jīng)在臭氧層被隔離。能輻射到地面的就只剩UVA和UVB了。我們重重戒備，為的就是不要跟“這兩位”親密接觸！

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防曬指數(shù)越高越好？
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高倍數(shù)防曬產(chǎn)品往往很是油膩，容易堵塞毛孔，導(dǎo)致粉刺、痘痘的出現(xiàn)！

解析：防曬霜的防曬系數(shù)要視不同場合而定，片面追求高系數(shù)，反而對皮膚不利。

防曬產(chǎn)品能有效抵御紫外線UVA和UVB對皮膚的損害。沒錯(cuò)，在化妝品標(biāo)簽上看到的防曬指數(shù)（SPF值）和防曬等級(PA)就是做這個(gè)用滴！防曬指數(shù)（SPF）是以具體數(shù)值表示產(chǎn)品防御中波紫外線UVB的能力，是評價(jià)防曬化妝品保護(hù)皮膚避免發(fā)生日曬紅斑的防護(hù)指標(biāo)。

室內(nèi)活動(dòng)選SPF10，PA+的即可。如果外出活動(dòng)，用SPF20，PA++的產(chǎn)品比較適合。若是去陽光特別強(qiáng)烈的地方，或是到海邊游玩，建議選擇SPF30，PA+++的產(chǎn)品。

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涂一次，管一天？
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防曬霜維持的時(shí)間一般只有2小時(shí)左右，所以要重復(fù)涂抹，才能達(dá)到防曬目的！

解析：防曬霜需要在皮膚表面形成一層完整的保護(hù)膜，才能有效防曬。所以，防曬霜不能省著用！光是用在臉上的防曬霜，相當(dāng)于一個(gè)一元硬幣的大小。如果用少了，就會(huì)影響防曬效果。

如果大多數(shù)時(shí)間在室內(nèi)，防曬霜一天補(bǔ)涂1～2次即可。如果長時(shí)間在室外，需要每隔兩小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬霜。如果是運(yùn)動(dòng)之后大汗淋漓，或是游泳之后出水休息，更要及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜。

防曬霜中的成分防水、防汗能力不佳，汗水浸濕，或者游泳、手摩擦、衣物摩擦等，都會(huì)破壞保護(hù)膜，或者稀釋掉里面的成分，導(dǎo)致防曬效果大打折扣。

經(jīng)歷紫外線“洗禮”后該咋辦？

8條貼心修復(fù)指南請收好！

先奉上曬后修復(fù)“三部曲”！

01

鎮(zhèn)靜舒緩
盡快讓皮膚降溫，如水氧、冷噴等醫(yī)美項(xiàng)目。也可以提前將面膜或冰袋放到家里的冰箱冷藏，曬后敷上一張冰冰涼涼的面膜。

02

補(bǔ)水保濕
做好保濕的意義，就在于維持皮膚角質(zhì)層的含水量，確保角質(zhì)細(xì)胞的更迭在正常速率上。

03

做好修復(fù)
可以使用醫(yī)用護(hù)膚品、生長因子凝膠之類的修復(fù)產(chǎn)品，盡快修復(fù)皮膚屏障。

如果真的曬出色斑或皮膚曬黑了，也不要怕！下面的方法總有一個(gè)能幫你！

01

藥物干預(yù)
外用藥物首選氨甲環(huán)酸巴布貼，另外還有中藥提取淡斑液如熊果苷等?？诜幬镆话憧蛇x谷胱甘肽、氨甲環(huán)酸、維生素C等。請遵醫(yī)囑。

02

光子嫩膚
快速祛斑美白可選光子嫩膚。通過選擇性光熱作用和光爆破原理，在不損傷正常周圍組織的前提下，達(dá)到爆破黑色素的目的，讓黑色素快速代謝出去。

03

化學(xué)剝脫術(shù)
也就是刷果酸或水楊酸。該方法是通過加速皮膚新陳代謝來加速黑色素代謝。不僅可以美白，還可以改善毛孔粗大、粉刺、痘印色素沉著等問題。

04

中胚層療法
又叫美塑療法，如水光針、微針（滾針）等，是有創(chuàng)治療。通過給皮膚建立無數(shù)細(xì)小通道，將營養(yǎng)物質(zhì)、美白產(chǎn)品直接輸入皮膚內(nèi)。注意！想用這種方法，一定要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

05

低溫射頻導(dǎo)入/無針?biāo)?/span>
也就是通過促進(jìn)護(hù)膚品或藥物的吸收，達(dá)到美白抗衰的效果。